みんなを笑顔に！スマイルベリー

「ナチュラルハイジーン」ってなんだろう？？

第一回スマイル♪マルシェで、ナチュラルハイジーンのお話会があります！
とっても美味しいナッシェルのローフードお土産付きです！


ナチュラルハイジーンとは
「自然の法則」に基づいた原則と習慣に従う一つの生き方。...
シンプルで、だれでもすぐに実行可能なものです。

☆新鮮な生野菜やフルーツ、からだの生理機能構造上ふさわしい食事をとること

☆十分な休養と睡眠,、気持ちよく体を動かすこと。

☆ストレスマネージメント（心の平静）を保つことなど

例えば、午前中は排泄に体のエネルギーを優先させるので、消化に負担のかからないフルーツがオススメ！
私もこのお話を聴いて、朝フルーツやスムージーにしていますが、体が軽くとても心地いいです。
体が元気だとココロも穏やかで優しい気持ちになります。
女性には特に嬉しい美肌効果も。。。

自分の体とじっくり向き合ってみませんか？


ナチュラルハイジーンお話会
9月26日（金）スマイルベリーファームにて

Natshell代表。 ローフード（ナチュラルハイジーン）歴15年。
小池美代さん

第一部 10:30〜
第二部 13:30〜

参加費：500円
※ローフードお土産付き

定員：各10名

ご予約はスマイルベリーファームまで
053-586-3327
担当 落合