2015年07月06日
ローフード講座の石川久美恵先生☆
みなさん、こんにちは。
雨続きですね。。。。そろそろ太陽が恋しくなってきました。
さて7月19日(日)のブルーベリー狩り&ローフードの講座
まだまだ参加者を募集しております~
講師の石川久美恵先生☆
じゃ~ん♪めっちゃかわいいんです
2児の母、ということもあり、ローフードな毎日を実際に小さなお子様を育てながら実践中!
そもそもローフードってなんですか?と聞かれそうですが
食材を生のまま(そのまま)いただくってことなんです。
例えば、ビタミンCは水に溶けやすいし、熱に弱い・・・
野菜や果物に入っている酵素も熱に弱く、加熱するとなくなってしまいます。
なのでそのまま食べるということは栄養価もそのままカラダに取り込むことができるんです!
小さなお子さんがいるとローフードって難しいかもと考えてしまうかも知れませんが
今回イベントで行う手もみジュースはまさに果物の栄養をそのまま絞ったロージュース
市販品よりもずっとずっと栄養価が高く、まさに100%ジュースなのです!
【こんな方におすすめです☆】
・ローフードってなんだろう?
・親子で楽しめる食育を知りたい!
・子供に食の大切さを伝えたい!
・家族で健康な食を実践したい!
決して難しいことではなく、もしかしたらこれもローフード?っていうのがあるのかもしれません。
☆石川久美恵さん プロフィール☆
ローフードマイスター静岡浜北校認定校Meimei講師、石川久美恵
1987年3月24日産まれ
現在4歳と2歳、二児の子育て中。
23歳の頃からマクロビオティックを生活に取り入れる。子供を産んでから、より食と体の関わりに興味をもつようになり、去年10月にRawfoodマイスター認定校講師の資格を取得。
食べることの楽しさ、食べることの大切さを知ってほしい、また食とからだの関わりを伝えようと浜松を中心に自宅で子連れ歓迎の講座を開催中。
講座では、ローフード、玄米、ベジタリアンについてレッスンをしている。
基本は家族。子供や夫が無理せず、美味しいと感じて食べる。かたひじはらず、リラックスした状態で楽しめるような『カジュアル・ローフード』『カジュアル・ベジタリアン』という言葉を合言葉にしている。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
おててって楽しい!」~子供と一緒に五感をつかって手もみジュースを作ろう~
7月19日(日)10:00~11:30
大人 2000円 こども 1000円 ※ブルーベリーはお持ち帰りいただけます
ブルーベリー狩りとローフードの講座 ※ブルーベリーのロージュース、ロースイーツつき
定員10名様 お申込みは053-586-3327またはsmileberry@hamazo.tv
場所:スマイルベリー
雨続きですね。。。。そろそろ太陽が恋しくなってきました。
さて7月19日(日)のブルーベリー狩り&ローフードの講座
2015/07/05
まだまだ参加者を募集しております~
講師の石川久美恵先生☆
じゃ~ん♪めっちゃかわいいんです
2児の母、ということもあり、ローフードな毎日を実際に小さなお子様を育てながら実践中!
そもそもローフードってなんですか?と聞かれそうですが
食材を生のまま(そのまま)いただくってことなんです。
例えば、ビタミンCは水に溶けやすいし、熱に弱い・・・
野菜や果物に入っている酵素も熱に弱く、加熱するとなくなってしまいます。
なのでそのまま食べるということは栄養価もそのままカラダに取り込むことができるんです!
小さなお子さんがいるとローフードって難しいかもと考えてしまうかも知れませんが
今回イベントで行う手もみジュースはまさに果物の栄養をそのまま絞ったロージュース
市販品よりもずっとずっと栄養価が高く、まさに100%ジュースなのです!
【こんな方におすすめです☆】
・ローフードってなんだろう?
・親子で楽しめる食育を知りたい!
・子供に食の大切さを伝えたい!
・家族で健康な食を実践したい!
決して難しいことではなく、もしかしたらこれもローフード?っていうのがあるのかもしれません。
☆石川久美恵さん プロフィール☆
ローフードマイスター静岡浜北校認定校Meimei講師、石川久美恵
1987年3月24日産まれ
現在4歳と2歳、二児の子育て中。
23歳の頃からマクロビオティックを生活に取り入れる。子供を産んでから、より食と体の関わりに興味をもつようになり、去年10月にRawfoodマイスター認定校講師の資格を取得。
食べることの楽しさ、食べることの大切さを知ってほしい、また食とからだの関わりを伝えようと浜松を中心に自宅で子連れ歓迎の講座を開催中。
講座では、ローフード、玄米、ベジタリアンについてレッスンをしている。
基本は家族。子供や夫が無理せず、美味しいと感じて食べる。かたひじはらず、リラックスした状態で楽しめるような『カジュアル・ローフード』『カジュアル・ベジタリアン』という言葉を合言葉にしている。
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おててって楽しい!」~子供と一緒に五感をつかって手もみジュースを作ろう~
7月19日(日)10:00~11:30
大人 2000円 こども 1000円 ※ブルーベリーはお持ち帰りいただけます
ブルーベリー狩りとローフードの講座 ※ブルーベリーのロージュース、ロースイーツつき
定員10名様 お申込みは053-586-3327またはsmileberry@hamazo.tv
場所:スマイルベリー
Posted by スマイルベリー at
09:45
2015年07月05日
イベント/おててって楽しい!五感を使って親子で楽しむローフード講座
こんにちは。雨続きでいやなお天気ですね。
ブルーベリー狩りはハイブッシュ系が終盤戦、今後はラビットアイ系ブルーベリーの収穫を楽しめます。
もうすぐ夏休み♪そんなスタートに色を添える素敵なコラボイベントを開催します!
「ブルーベリー狩り&ローフード講座~おててって楽しい!子供と一緒に五感を使って手もみで作るブルーベリージュース~
親子でスマイルベリーのブルーベリー狩りと旬のフルーツで手もみのロージュースを作って楽しむ体験講座です。
ローフードとはraw(生)のfood(食べ物)、生で食べることによって野菜や果物の栄養素を壊さずにまるごといただく方法です。
近頃よく聞く「ローフード」。今回はお子様にも安心な手作り手もみジュースをブルーベリーや旬のフルーツを使って作ります!
両手を使ってもみもみするので小さなお子様でも五感を使って体験できます。
自分のカラダの中から熱を発散できるような食のお話や熱中症に負けないカラダづくりのヒントもお伝えします☆
7月19日(日) 10:00~11:30
参加費:大人2000円 子供1000円 ※手もみロージュースとロースイーツ付き
※ブルーベリー狩りとローフードの講座のセットです。
定員:10名様
講師:ローフードマイスター静岡浜北校認定校Meimei講師
石川久美恵
場所:スマイルベリー
お申込みは smileberry@hamazo.tvまたは053-586-3327にて受付します。
※雨天時は中止となります。あらかじめご了承ください。
ブルーベリー狩りはハイブッシュ系が終盤戦、今後はラビットアイ系ブルーベリーの収穫を楽しめます。
もうすぐ夏休み♪そんなスタートに色を添える素敵なコラボイベントを開催します!
「ブルーベリー狩り&ローフード講座~おててって楽しい!子供と一緒に五感を使って手もみで作るブルーベリージュース~
親子でスマイルベリーのブルーベリー狩りと旬のフルーツで手もみのロージュースを作って楽しむ体験講座です。
ローフードとはraw(生)のfood(食べ物)、生で食べることによって野菜や果物の栄養素を壊さずにまるごといただく方法です。
近頃よく聞く「ローフード」。今回はお子様にも安心な手作り手もみジュースをブルーベリーや旬のフルーツを使って作ります!
両手を使ってもみもみするので小さなお子様でも五感を使って体験できます。
自分のカラダの中から熱を発散できるような食のお話や熱中症に負けないカラダづくりのヒントもお伝えします☆
7月19日(日) 10:00~11:30
参加費:大人2000円 子供1000円 ※手もみロージュースとロースイーツ付き
※ブルーベリー狩りとローフードの講座のセットです。
定員:10名様
講師:ローフードマイスター静岡浜北校認定校Meimei講師
石川久美恵
場所:スマイルベリー
お申込みは smileberry@hamazo.tvまたは053-586-3327にて受付します。
※雨天時は中止となります。あらかじめご了承ください。
Posted by スマイルベリー at
10:17
2015年06月12日
ハーブ狩りもできます!
みなさん、こんばんは。
雨から一気に夏日!暑い1日になりましたね。
週末はブルーベリー狩りしませんか?
農園では今だけ限定でブラックベリーやラズベリーも摘み取れます!
そしてハーブはカモミールが満開(*^^*)
近くに行くだけでいい香りが漂います。
ブラックミントはモヒートにもピッタリ。
エキナセアという万能ハーブは抗ウイスルなので乾燥させて風邪やインフルエンザ予防に。
またお花を楽しむこともできます。
ブルーベリー狩り、ハーブ狩りともに週末は10:00~16:00開園です。
園内はバリアフリーなのでベビーカーや車椅子でも大丈夫です。
皆様のお越しをお待ちしております。
雨から一気に夏日!暑い1日になりましたね。
週末はブルーベリー狩りしませんか?
農園では今だけ限定でブラックベリーやラズベリーも摘み取れます!
そしてハーブはカモミールが満開(*^^*)
近くに行くだけでいい香りが漂います。
ブラックミントはモヒートにもピッタリ。
エキナセアという万能ハーブは抗ウイスルなので乾燥させて風邪やインフルエンザ予防に。
またお花を楽しむこともできます。
ブルーベリー狩り、ハーブ狩りともに週末は10:00~16:00開園です。
園内はバリアフリーなのでベビーカーや車椅子でも大丈夫です。
皆様のお越しをお待ちしております。
Posted by スマイルベリー at
18:24
2015年06月07日
大粒ブルーベリーを探せ!
こんばんは。
スマイルベリーファームのブルーベリー狩りも無事に3年目のオープンを迎えることができました。
鈴なりのブルーベリーたち。
6日のオープンイベントでは「大粒ブルーベリーを探そう!初摘みブルーベリーinスマイルベリーファーム」を開催しました。
結果は・・・
磐田市のKさんが優勝♪
ブルーベリーの重さは4.2gでダントツ優勝でした!
ちなみに他の方は、3.8g,2.7g,2.9g,3.2g,3.3g,でした。
4g超えはただ1人\(^o^)/
まだまだ探せばありそうな大粒ブルーベリーたち。
徐々にスタッフも収穫していきます。
今週もお天気に恵まれるといいな~
そして、そらカフェではブルーベリーが50gもはいったブルーベリースムージーや、ジュジュボワットさんのオリジナルスイーツもお楽しみ頂けます!
6月はこちらのスイーツ☆
スイーツは毎月変わります。
ベリーベリースフレはラズベリーの甘酸っぱいソースとふわふわスフレ&カスタードが何とも言えないバランスです。
ベリーガナッシュショコラは、中にベリーがはいったチョコレートが入ったしっとりしたケーキです。
そしてアイススイーツはカタラーナ。
クリームブリュレを凍らせたようなスイーツです。こちらもとろけ具合がなんとも言えないのです。
カフェのみのご利用もできます。
気持ちよい風に吹かれながらティータイムを楽しみませんか?
ブルーベリー狩りとそらカフェは毎週木曜日から日曜日の10:00~16:00に開園しております。
スマイルベリーファームのブルーベリー狩りも無事に3年目のオープンを迎えることができました。
鈴なりのブルーベリーたち。
6日のオープンイベントでは「大粒ブルーベリーを探そう!初摘みブルーベリーinスマイルベリーファーム」を開催しました。
結果は・・・
磐田市のKさんが優勝♪
ブルーベリーの重さは4.2gでダントツ優勝でした!
ちなみに他の方は、3.8g,2.7g,2.9g,3.2g,3.3g,でした。
4g超えはただ1人\(^o^)/
まだまだ探せばありそうな大粒ブルーベリーたち。
徐々にスタッフも収穫していきます。
今週もお天気に恵まれるといいな~
そして、そらカフェではブルーベリーが50gもはいったブルーベリースムージーや、ジュジュボワットさんのオリジナルスイーツもお楽しみ頂けます!
6月はこちらのスイーツ☆
スイーツは毎月変わります。
ベリーベリースフレはラズベリーの甘酸っぱいソースとふわふわスフレ&カスタードが何とも言えないバランスです。
ベリーガナッシュショコラは、中にベリーがはいったチョコレートが入ったしっとりしたケーキです。
そしてアイススイーツはカタラーナ。
クリームブリュレを凍らせたようなスイーツです。こちらもとろけ具合がなんとも言えないのです。
カフェのみのご利用もできます。
気持ちよい風に吹かれながらティータイムを楽しみませんか?
ブルーベリー狩りとそらカフェは毎週木曜日から日曜日の10:00~16:00に開園しております。
Posted by スマイルベリー at
22:46
2015年06月02日
大粒ブルーベリーを探そう!初摘みブルーベリーinスマイルベリーファーム
6月6日(土)よりスタートするブルーベリー狩り。
記念イベントとして初摘みブルーベリーを楽しむ会を初日に行います。
大粒のハイブッシュ系ブルーベリーを楽しめるのはこの日だけです。摘み取った後は誰が大きなブルーベリーを摘んだのかコンテストします。
一番大きなブルーベリーを見つけた方にスムージー無料券をプレゼントします☆
摘み取ったブルーベリーはもちろんお持ち帰りできます。
ジャムやヨーグルト、サラダにどうぞ♪
集合:10時 定員 20名 ※定員になり次第締め切ります。
参加費:おとな 1000えん /大パック
お子様(小学生まで) 500えん/小パック
※初摘みイベント価格となります。
※定員になり次第締め切ります。
大パックで350gぐらい、小パックで150gぐらいのブルーベリーが摘み取れます。
お申込み/お問い合わせ
電話 053-586-3327 メール smileberry@hamazo.tv
Posted by スマイルベリー at
07:25
2015年06月01日
6/6(土) ブルーベリー狩りオープンします!
みなさん、こんにちは。
毎日暑いですね。。。。春から一気に夏!
ブルーベリーも例年より早く色づきました☆
2015年6月6日(土)10:00~ ブルーベリー狩りオープンします♪
今年はハーブの摘み取り体験もありますよ~
スタート時は大粒ベリーがゲットできます。
もちろんおいしいスムージーの飲めるそらcafeも期間限定オープン!
今年はここにハーブドリンクとおいしいスイーツ(焼き菓子)も。
スイーツは浜北のジュジュボワットさんとコラボでお届けします。
●ブルーベリー狩り 1パック摘み取り制 おとな 1P 1200円 ※2歳以下無料
●ハーブ摘み取り体験 100g 600円 グラム量り売りできます。
【営業時間】 水~日曜日 10:00~16:00
【場所】NPO法人スマイルベリー内 スマイルベリーファーム
【お問い合わせ】 浜北区寺島2401-1 TEL 053-586-3327
こちらのブログを表示すると200円引き!!!
ぜひ皆様でお越しください。
※園内はバリアフリーですのでベビーカー、車いす、ハイヒールでも楽しめます。
毎日暑いですね。。。。春から一気に夏!
ブルーベリーも例年より早く色づきました☆
2015年6月6日(土)10:00~ ブルーベリー狩りオープンします♪
今年はハーブの摘み取り体験もありますよ~
スタート時は大粒ベリーがゲットできます。
もちろんおいしいスムージーの飲めるそらcafeも期間限定オープン!
今年はここにハーブドリンクとおいしいスイーツ(焼き菓子)も。
スイーツは浜北のジュジュボワットさんとコラボでお届けします。
●ブルーベリー狩り 1パック摘み取り制 おとな 1P 1200円 ※2歳以下無料
●ハーブ摘み取り体験 100g 600円 グラム量り売りできます。
【営業時間】 水~日曜日 10:00~16:00
【場所】NPO法人スマイルベリー内 スマイルベリーファーム
【お問い合わせ】 浜北区寺島2401-1 TEL 053-586-3327
こちらのブログを表示すると200円引き!!!
ぜひ皆様でお越しください。
※園内はバリアフリーですのでベビーカー、車いす、ハイヒールでも楽しめます。
Posted by スマイルベリー at
15:56
2015年05月16日
ハーブたち
久しぶりの投稿になってしまいました。
スマイルベリーではハーブを育てています。
いい香りのするハーブたち。
今からしばらく私たちを楽しませてくれそうです。
ただいま、ハーブティーを生産中。
美味しいコラボもスタートします!
スマイルベリーではハーブを育てています。
いい香りのするハーブたち。
今からしばらく私たちを楽しませてくれそうです。
ただいま、ハーブティーを生産中。
美味しいコラボもスタートします!
Posted by スマイルベリー at
12:00
2015年03月23日
mirai ファームの活動☆
こんにちは。
穏やかな週末から一変、風の強い日になりましたね。
今日はmirai ファームの活動日でした。
4組の親子と一緒にハーブの植え付けをしました。お子さまたちが大活躍。やりたくてうずうずしてました。
同じ年ぐらいのお子さまもいて、あっという間に仲良しに!
「みらいちゃん」って名前のお子さまもいたのでびっくり。
みんなで一緒に6種類のハーブを植えましたよ
こんな素敵な笑顔で、育てたハーブは地域に還元していきます。
来月からは苗を育てていきます。
【参加者さんの感想】
普段は庭がないので子供が土いじりができて良かったです!
たのしかったです。
また参加できるときに参加したいです。
mirai ファームは参加出来るときに来ていただきますので、次回は行きたいなと思ったら事前にご連絡頂ければ参加できます。
親子1組800円です。
来月の予定は4/8.13.27となります。
興味のある方は是非ご参加くださいね。
mirai ファームのご参加は
053-586-3327またはsmileberry@hamazo.tv
担当:豊田まで
穏やかな週末から一変、風の強い日になりましたね。
今日はmirai ファームの活動日でした。
4組の親子と一緒にハーブの植え付けをしました。お子さまたちが大活躍。やりたくてうずうずしてました。
同じ年ぐらいのお子さまもいて、あっという間に仲良しに!
「みらいちゃん」って名前のお子さまもいたのでびっくり。
みんなで一緒に6種類のハーブを植えましたよ
こんな素敵な笑顔で、育てたハーブは地域に還元していきます。
来月からは苗を育てていきます。
【参加者さんの感想】
普段は庭がないので子供が土いじりができて良かったです!
たのしかったです。
また参加できるときに参加したいです。
mirai ファームは参加出来るときに来ていただきますので、次回は行きたいなと思ったら事前にご連絡頂ければ参加できます。
親子1組800円です。
来月の予定は4/8.13.27となります。
興味のある方は是非ご参加くださいね。
mirai ファームのご参加は
053-586-3327またはsmileberry@hamazo.tv
担当:豊田まで
Posted by スマイルベリー at
12:07
2015年03月13日
花粉症対策ハーブティー
こんにちは。
再び寒い冬に逆戻りの日々ですね。
はやく暖かい春になって欲しいと願うスタッフです。
今日のように風が強いと花粉もよく飛びます。
くしゃみがとまらないのは辛いですよね。
そんなあなたに朗報です。
花粉症対策ハーブティーができました!
エルダーフラワー、エキナセア、ブラックミント、ローズヒップ、ローズのブレンド。
エルダー、エキナセアで免疫力をあげて、ミントの清涼感で鼻や喉の通りをよくします。
レモンの30倍とも言われるビタミンCを持つローズヒップで花粉症で奪われていくのを補い、ローズの香りで気分をあげます。
こちらのハーブティーは、明日より浜北区高畑の雑貨屋Vintage Lamp さんにてお楽しみいただけます。
Vintage Lamp さんでは素敵でお得なビンテージ雑貨がたくさんあります。明日より29日までメタルアート作家さんとレザークラフト作家さんのコラボ個展を開催します。
こちらもお見逃しなく!
Vintage Lampさんのブログはhttp://vintagelamp.hamazo.tv/
再び寒い冬に逆戻りの日々ですね。
はやく暖かい春になって欲しいと願うスタッフです。
今日のように風が強いと花粉もよく飛びます。
くしゃみがとまらないのは辛いですよね。
そんなあなたに朗報です。
花粉症対策ハーブティーができました!
エルダーフラワー、エキナセア、ブラックミント、ローズヒップ、ローズのブレンド。
エルダー、エキナセアで免疫力をあげて、ミントの清涼感で鼻や喉の通りをよくします。
レモンの30倍とも言われるビタミンCを持つローズヒップで花粉症で奪われていくのを補い、ローズの香りで気分をあげます。
こちらのハーブティーは、明日より浜北区高畑の雑貨屋Vintage Lamp さんにてお楽しみいただけます。
Vintage Lamp さんでは素敵でお得なビンテージ雑貨がたくさんあります。明日より29日までメタルアート作家さんとレザークラフト作家さんのコラボ個展を開催します。
こちらもお見逃しなく!
Vintage Lampさんのブログはhttp://vintagelamp.hamazo.tv/
Posted by スマイルベリー at
15:26
2015年03月09日
miraiファーム 活動親子を募集します☆
【miraiファーム 参加親子募集】
3月の活動日 3月16日(月) 3月23日(月) 10:00~12:00
4月の活動日 4月8日(水) 4月13日(月) 4月27日(月) 10:00~12:00
☆miraiファームとは?
親子でハーブを育てて、その育てたハーブを近隣施設に寄付していく親子でできる社会貢献活動です。
ハーブを好きな方、子供と一緒に社会貢献に協力してくださる方、親子で自然体験したい方におすすめです。
ハーブを育てるのはもちろん、ハーブを生活に生かすミニワークショップも開催します。
☆参加費 親子1組800円 ※ スマイルベリー会員に加入が必要です。
☆持ち物など 動きやすい恰好・着替え・長靴やガーデンブーツ・スコップ・軍手・水分など
☆雨天時は中止とします。怪しい天気の場合はお問い合わせください。
基本的に未就学児の親子参加を優先しますが、大人だけの参加も可能です。
その際はスタッフまでお問い合わせください。
みなさんのご参加をお待ちしております。
参加申し込みはこちらまで
smileberry@hamazo.tv または 053-586-3327 豊田まで
Posted by スマイルベリー at
22:55